Диетолог назвал продукт, помогающий похудеть
vm.ruИспанский диетолог Айтор Санчес назвал продукт, который помогает сбросить вес и «заряжает» организм белком. Он рекомендует употреблять в пищу куриные яйца — при низкой калорийности они хорошо утоляют голод, являются источником белка и микроэлементов, а также хорошо сочетаются с другими продуктами, благодаря чему можно разнообразить рацион.
Как рассказал Санчес изданию употребление белка из продуктов питания помогает дольше чувствовать себя сытым, что способствует снижению веса.