Диетолог назвал лучшее время для завтрака
Здоровый завтрак обеспечивает организм энергией, предотвращает тягу к еде, стимулирует обмен веществ, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает когнитивные функции и помогает похудеть.
Диетолог Ким Ларсон назвал лучшее время для первого приёма пищи, пишет FitForFun. Завтрак крайне важен для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы.