Диетологи назвали четыре действия, позволяющие похудеть за короткое время
facenews.uaНесколько действий, вносящих определенные изменения в образ жизни человека, могут помочь похудеть на несколько килограммов за короткое время, передает FaceNews.ua.По мнению испанских диетологов, любые действия, целью которых является похудение, должны опираться на три базовых принципа: регулярность, здоровое питание, физическая активность.
Тем, кто мечтает похудеть, они рекомендуют сделать регулярными в своем существовании следующие привычки.Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на наукеВысыпаться. Продолжительный ночной сон является одним из бесплатных средств, позволяющих похудеть за короткое время.