Диетолог Ковальков заявил, что залежавшиеся яблоки и отруби помогут избавиться от «плохого» холестерина
argumenti.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие прожекты следует добавить в рационы, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина.
По его словам, в первую очередь необходимо нормализовать показатели сахара в крови.Ковальков рекомендует употреблять достаточное количество белка и клетчатки, которой, например, богаты отруби, а также пектины, которые образуются в несобранных вовремя яблоках.