Диетолог дала рекомендации работающим на удалёнке
russian.rt.comВрач-диетолог Ольга Шмелёва дала рекомендации работающим на удалёнке.«Самый оптимальных завтрак — это каши. Они являются источником углеводов и заряжают нас энергией на весь день.
На обед также можно съесть злаковый гарнир и добавить к нему источник белка, например, рыбу или мясо», — заявила она в беседе с телеканалом «Звезда».По её мнению, в качестве ужина подойдёт, к примеру, овощной гарнир с рыбой.