Россиянам дали рекомендации, как вести себя в жаркую погоду
newinform.comСамое жаркое солнце выпадает на период с 12:00 до 16:00. В это время не рекомендуется находиться на солнце. Специалисты советуют отказаться от прогулок и похода на пляжи, и переждать жару в помещении с кондиционером.
Также можно набрать ванну с прохладной водой и оставить дверь открытой, воздух в квартире немного охладится. Эксперты также советуют на лето изменить свой рацион и перейти на легкую пищу — овощи и фрукты.
