Диета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2
skuke.netELLE вспомнил про принципы питания, описанные английским врачом-диетологом Майклом Мосли в книге «Быстрая диета 5:2». Она довольно быстро стала бестселлером и обзавелась миллионами последователей по всему миру.А все потому, что в ней описан отличный способ скинуть лишний вес без серьезных ограничений.По большому счету методика Майкла Мосли не предусматривает каких-то запретов или строгих правил.Пять дней в неделю вы можете питаться как обычно, и только на два дня нужно ограничить калорийность дневного рациона до 500 калорий.