Что происходит с организмом, когда вы едите семена льна?
ont.byСемена льна – модный суперфуд, который многие используют для похудения, диетического и здорового питания. Этот продукт считается отличным источником пищевых волокон, которые помогают улучшить пищеварение, выводя токсины и излишки жиров.Однако нужно знать, как правильно употреблять семена льна, чтобы не нанести вред организму, а получить желаемую пользу.Что происходит с организмом, когда вы едите семена льна, – читайте в справке ОНТ.Семена льна содержат много питательных веществОбычная порция молотых семян льна – 1 столовая ложка (7 грамм).Всего одна столовая ложка семян льна обеспечивает приличное количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот, а также является богатым источником некоторых витаминов и минералов.Одна столовая ложка.