продукты связь люди человек Здоровье и красота мозг болезнь

Что происходит с мозгом, если регулярно есть рыбу

Всего две порции в неделю могут обеспечить организм веществами, которые играют важную роль в поддержании здоровья. Регулярное присутствие рыбы в рационе связывают с поддержанием памяти и других когнитивных функций.

Причем для потенциального положительного эффекта необязательно есть ее ежедневно — в исследованиях заметная связь наблюдалась уже при одной-двух порциях в неделю.

DMCA