Что есть в жару – о пользе окрошки и холодных супов рассказала Светлана Фус
Рацион в жаркую погоду следует пополнить овощами, ягодами и фруктами: в их составе есть вода и полезные микроэлементы, которые организм теряет вместе с потом.
Диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала, какие полезные первые блюда можно готовить летом. Холодный томатный суп гаспачоФото: Wikipedia По словам эксперта, окрошка, гаспачо, холодные борщи и супы помогут утолить голод и освежиться в летнюю жару.