Что съесть прямо во время работы: топ-5 полезных перекусов
dsnews.uaОб этом говорится в публикации Realbuzz, передает "ДС". Издание предлагает 5 вариантов полезных перекусов. 1. Йогурт и мед. Йогурт полезен для желудка, содержит кальций и имеет небольшое количество жира.
Особенно хороши нежирные йогурты без наполнителя и пробиотиков. Мед повышает уровень антиоксидантов в крови, при употреблении вместо сахара или искусственных подсластителей помогает снизить общий уровень холестерина и триглицеридов, повысить уровень "хорошего" холестерина.