Как укрепить мышцы шеи: 3 простых упражнения
24tv.uaКакие упражнения могут снять напряжение и укрепить мышцы шеи, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в Instagram. Интересно Лимфодренажная гимнастика: как эффективно избавиться от отеков – видео упражнений Шея – своеобразный трубопровод, по которому к голове поступают кровь, кислород и питательные вещества.
При неправильной осанке и сидячем образе жизни происходит спазм мышц шеи, который влечет за собой сжатие, смещение межпозвоночных дисков и, как следствие – нарушение работы шейного отдела позвоночника, – отметила Медушкина.
