Чем полезен джампинг-фитнес для женщин
skuke.netСуществует множество новых направлений в аэробике, которые стоит практиковать в свое свободное время. Одним из них являются занятия джампинг-фитнесом.Такие тренировки очень эффективно сжигают жир и разгоняют метаболизм.
Ведь что такое джампинг-фитнес? Нам стоит разобрать важность таких занятий и их безвредность для суставов.Джампинг-фитнес — это система аэробных занятий, что проводятся с помощью специального батута с опорой.