Чем опасен непостоянный график сна
tvc.ruПросыпаться каждый раз в разное время вредно для здоровья Американские ученые изучили последствия непостоянного графика сна на человеческий организм.Специалисты в течение шести лет наблюдали за группой людей от 45 до 84 лет.
Результаты исследования показали, что те, кто просыпается в разное время, имеет больший шанс заработать гипертонию, ожирение.Причина – нарушение циркадных ритмов, которые отвечают за уровень гормонов в организме, влияют на выброс инсулина в кровь, пишет газета «Известия».Подписывайтесь на наш канал в «Яднекс.Дзен»