Британские медики назвали идеальное время для ухода ко сну
mir24.tvБританские ученые провели исследование и выяснили, что если ложиться спать во временном промежутке между 22:00 и 23:00, то можно значительно снизить риск заболеваний сердца.
Об этом сказано в статье, опубликованной в European Heart Journal. В исследовании участвовали 88 000 испытуемых. В течение шести лет специалисты задавали им вопросы о времени и качестве сна, а также возникновении заболеваний.