Британские медики рассказали, в какое время лучше ложиться спать
vm.ruБританские ученые провели исследование и выяснили, что если ложиться спать во временном промежутке между 2200 и 2300, то можно значительно снизить риск заболеваний сердца.
В исследовании участвовали 88 000 человек. В течение шести лет специалисты задавали им вопросы о времени и качестве сна, а также возникновении заболеваний.