9 лучших источников белка кроме мяса - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comУ протеина (он же белок) — самая лучшая карма среди троицы «белки-жиры-углеводы». Любой зожник старается есть пищу с минимальным количеством жиров и простых углеводов и максимальным содержанием белка.
Впрочем, для того, чтобы потреблять много белка, не обязательно есть мясо. Мы собрали девять богатых белком продуктов, на которые вам стоит особенно обратить внимание, если вы ступили на приятный путь здорового образа жизни.