8 продуктов, которые быстро утолят голод и уберегут от нездоровых перекусов
focus.uaКогда вы голодны, то готовы есть что угодно, лишь бы поскорее избавиться от этого неприятного чувства. Однако важно "кормить" организм правильной едой, чтобы не навредить здоровью и не иметь проблем с весом.
Постоянный голод свидетельствует о том, что вы выбираете неправильные продукты. Промышленные и ультрапереработанные продукты, богатые сахарами, которые вызывают скачки гликемии.