Топ 8 напитков, которые помогут быстро уснуть и лучше выспаться
focus.uaУровень стресса, куча обязанностей и быстрый ритм жизни часто мешают спокойно уснуть по ночам. Напитки, которые помогают расслабиться, — отличный способ сигнализировать организму, что пора спать.
После долгого и утомительного дня все, чего хочется – это уснуть в теплой постели. Считается, что среднестатистический взрослый человек должен спать 7-8 часов каждый день.