7 полезных привычек, которые помогут похудеть без диет и спорта
detaly.co.ilПохудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить результат – еще сложнее. При современном ритме жизни, когда люди разрываются между работой, заботой о детях и домашнем хозяйстве, у них часто не остается свободного времени на занятия спортом и контроль за питанием.
Но выход есть, можно выработать у себя полезные привычки, которые помогут оставаться в хорошей форме и даже постепенно снизить вес.