Названы 5 простых привычек, которые помогут похудеть
golos.uaТо, как мы начинаем день, влияет на то, насколько удачными и плодотворными будут оставшиеся часы. Некоторые утренние привычки задают отличный настрой и помогают целый день придерживаться плана, оставаться в хорошем настроении и сбалансированно питаться.
E Об этом сообщает ELLE. Ужин с высоким содержанием белка Понятно, что ужин — это не утренняя рутина. Однако последний за день прием пищи оказывает значительное влияние на следующее утро.