6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье
goodnews.uaРегулярно принимаете витамины, а счета за ваши покупки составляют существенную часть расходов? Самое время проверить, не допускаете ли вы самых распространенных ошибок и не верите ли мифам, из-за которых может пострадать ваше здоровье! Миф 1: Витамины полезны абсолютно всем Еще сто лет назад болезни, вызванные нехваткой тех или иных витаминов и микроэлементов, были самым обычным явлением.
Но сейчас большинство продуктов так или иначе обогащены витаминами, которые нам сложно получать напрямую из пищи. По этой причине, если вы питаетесь сбалансированно, скорее всего, у вас нет дефицита витаминов и микроэлементов и нет никакой необходимости принимать поливитамины. Миф 2: Поливитамины могут заменить сбалансированный рацион К сожалению, пока