5 важных факторов, которые помогут уберечь психическое здоровье
skuke.net29 марта 2021. Опубликовано в Статьи по здоровью Некоторые повседневные привычки помогают справиться с тревогой, стрессом и улучшить эмоциональное состояние.Например, к ним можно отнести режим питания, сна или занятий спортом.
В статье приведены несколько важных факторов, которые влияют на психическое здоровье человека.Они могут предотвратить возникновение негативных последствий, которые травмируют психику.Склонность к самокритике или перфекционизму может быть одним из рисков развития тревожности и депрессии.