5 упражнений для женщин, формируем спину
365news.bizНе так часто, что мы думаем о том, что происходит с нашей спиной — так как мы, как правило, последние, кто ее видит. Эти пять упражнений помогут вам начать работу: 1.
Гантели в одной руке над головой Удерживая гантель в каждой руке, одну гантель весом в два раза больше, чем другую.