5 продуктов помогают снизить боль и воспаление от артрита
goodnews.ua29 июля 2021 г. Употребление некоторых продуктов помогает смягчить суставные боли и воспаление, свойственные артриту, – об этом рассказали медицинские специалисты, курирующие Американскую организацию пенсионеров (AARP). Оливковое масло.Его потребление является одним из способов профилактики воспаления.
В этом плане эффект масла оливы даже сравнивается с действием нестероидных противовоспалительных препаратов. Жирная рыба.Сельдь, сардины, сайра, лососевые, в которых очень много омега-3 жирных кислот, также помогают бороться с воспалением, их следует обязательно включать в рацион при аутоиммунных формах артрита – например, при ревматоидном артрите. Ягоды. Вишня, малина, черника насыщены антоцианами, антиоксидантами – эти вещества помогают