продукты здоровье общество Здоровье и красота анемия интересное

5 проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за строгих диет

Строгие ограничения в питании действительно способны помочь сбросить лишний вес за короткий срок. Врачи и диетологи предупреждают: такие методы не только не приносят пользы организму, но и могут нанести ему вред.

Строгие диеты и эффект «йо-йо» Популярные подходы вроде кето- и палеодиеты относятся к так называемым диетам «йо-йо». Это феномен, при котором человек теряет вес, но вскоре набирает его обратно, иногда даже больше.

DMCA