5 признаков, что вам пора уменьшить употребление сахара: советы нутрициологини
24tv.uaПоскольку наш организм нуждается в глюкозе, мы не можем полностью отказаться от продуктов в которых содержится сахар. При этом важно знать, какие подсластители вредные для нас, а какие положительно влияют на состояние организма.
Если сахар из фруктов обладает достаточным временем расцепления и помогает нам чувствовать себя лучше, то сахар в выпечке, мороженому и конфетах может стать причиной избыточного веса и спровоцировать немало проблем со здоровьем.