5 причин ночных пробуждений назвали медики - как с этим бороться
Нарушение сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие сталкивались с проблемой пробуждения среди ночи, после чего трудно снова заснуть.
Рассмотрим 5 основных причин ночных пробуждений и дадим советы, как с ними справиться. Об этом пишет Well and good. Температура Качество сна сильно зависит от температуры воздуха.