продукты здоровье общество семья

5 ежедневных привычек, замедляющих старение

Гастроэнтеролог рассказал, какие привычки стоит включить в свой распорядок дня, чтобы замедлить процесс старения. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич поделился простыми привычками, которые он использует, чтобы замедлить процесс старения.

В основе его подхода — сохранение физического и психического здоровья. Эти советы особенно актуальны после 44 лет — возраста, когда, согласно исследованиям, старение организма начинает ускоряться.

DMCA