4 особо ценных компонента растительной диеты
goodnews.uaРастительная диета, как показывают многочисленные исследования, имеет множество преимуществ для здоровья. И вот четыре потрясающих ингредиента этого питания, которые можно без особого труда добавить в свой рацион. Грибы.Отличный источник антиоксидантов, помогающих бороться с воспалениями, старением и раком.
Употребляющие много грибов люди на 34% реже заболевают раком чем тем, кто ест минимум этих продуктов. Таковы результаты метаанализа 17 исследований.