Шесть самых типичных отговорок, которые мешают заниматься спортом. Что с ними делать
news.tut.byВ суете повседневной жизни легко отказаться от физической активности. Но так как занятия спортом несут множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение уровня стресса, вы действительно не можете себе позволить не заниматься спортом, даже если вы очень занятой человек.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно покупать домашний тренажер или абонемент в спортзал. Если есть желание, заниматься можно и бесплатно.