3 простых, но очень действенных упражнений для тонкой талии и плоского живота
skuke.netДалеко не всегда нужно изнурять себя физическими упражнениями, чтобы добиться уменьшения объёмов талии и подтягивания живота.Порой достаточно трёх базовых, простых упражнений, которые, тем не менее, зарекомендовали себя как одни из самых эффективных!Животик и всё тело в целом скажут вам спасибо!Первое упражнение — ходьба на ягодицах.
Как ни странно, помимо нагрузки на попу и бёдра, в этом упражнении работает пресс и незаметно, но уверенно подтягиваются мышцы живота.