13 заменителей соли, которые не уступают по вкусу специи и снижают ее потребление
skuke.netЕсли хотите отказаться от соли, постепенно уменьшайте ее количествоСоль добавляют практически во все блюда. Однако употреблять специи в большом количестве на регулярной основе вредно для здоровья.Если хотите отказаться от соли, постепенно уменьшайте ее количество и со временем привычка уйдет.Другой вариант - найти такую же вкусную альтернативу, но более полезную.Novate.ru подскажет, какими натуральными продуктами можно приправлять еду, чтобы навсегда забыть о соли.Чем вредна специя Согласно Минздраву, в сутки рекомендуется есть не больше 5 г хлорида натрия / Фото: svekrovi.net Главным компонентом поваренной соли является хлорид натрия.