11 советов по правильному питанию, которые основаны на научных данных
skuke.netВернее, перефразируем – поймите, что именно означает слово "диета". В изначальном смысле это рациональный режим питания. Бывают диеты лечебные, временные – они назначаются врачом при каких-либо нарушениях в организме.Но в остальных случаях диета – это просто совокупность правил употребления пищи здорового человека.
Ежедневная и постоянная.Разумная и рациональная. На протяжении всей жизни.Если вы понимаете диету именно в таком ключе – все в порядке, продолжайте следовать выбранному режиму.