11 небанальных советов, которые помогут легко заснуть и спать без задних ног, а не ворочаться полночи с боку на бок
Порой сон становится для нас роскошью. И не всегда виной тому внешние раздражители вроде с грохотом мчащихся по улице машин или соседей, которым в 2 часа ночи срочно понадобилось сделать перестановку в гостиной.
Иногда предаваться такой простой радости — полноценному сну — мешает наш бешеный ритм жизни. Мы в AdMe.ru надеемся, что найденные нами лайфхаки помогут вам легче засыпать и начать нормально высыпаться.