Al Arabiya (ОАЭ): шесть правил здорового завтрака, которые помогут похудеть
inosmi.ruЭксперты: тем, кто заботится о своем питании, следует выработать более разумные правила для завтрака по утрам.Завтрак часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, и в некотором смысле он закладывает наши общие пищевые привычки.
Если человек начинает день со сладкого напитка и миски кленового сиропа, со временем у него, скорее всего, разовьется зависимость от сахара.Поэтому тем, кто хочет больше заботиться о своем питании и снизить вес, лучше выработать более полезные привычки относительно утреннего приема пищи.