10 шагов навстречу выгоранию
skuke.netСхема действия кажется простой: если распределять внимание между разными активностями, заботиться о себе и удовлетворять базовые потребности, выгорание тебе не грозит.На деле всё оказывается сложнее.Существуют и психологические предпосылки — определённые черты характера и поведения, ведущие к эмоциональному истощению.Попытки всё проконтролировать связаны с идеей что контроль = безопасность.Кажется, что чем больше мы влияем на мир, тем более он становится предсказуем и понятен.