Женщина сбросила 20 килограммов и поделилась своим методом похудения
lenta.ruЖительница Индии сбросила 20 килограммов и поделилась своим методом похудения. Об этом сообщает издание The Times of India.33-летняя Сварна Вадламани (Swarna Vadlamani) рассказала, что после родов стала весить 95 килограммов и долго не могла похудеть.
После начала локдауна женщина начала заниматься спортом в домашних условиях, но почти год ее усилия не приносили результата. «Только позднее я поняла, что одного спорта недостаточно, и начала правильно питаться», — говорит она.Вадламани стала придерживаться интервального голодания и составила план питания.