Зеленые листовые овощи и морепродукты укрепляют здоровье мозга
Психиатр и доцент из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета в Нью-Йорке, предлагает чаще употреблять следующие продукты, полезные для психического здоровья человека, пишет сайт Al Jazeera. Зеленые листовые овощи. По словам специалиста, листовая зелень - основа правильной диеты.
Она положительно влияет на здоровье мозга. Такие продукты содержат множество питательных веществ по сравнению с общим количеством калорий.