Сомнолог Кузнецов перечислил негативные последствия недосыпа
russian.rt.comЭндокринолог-сомнолог Денис Кузнецов рассказал, к каким заболеваниям может привести недостаток сна.Индивидуальная потребность человека в сне в основном варьируется от 7,5 до 8,5, иногда 9 часов, и его недостаток влияет на качество жизни и здоровья, рассказал специалист в беседе с «МИР 24».Искусственное ограничение сна имеет пагубное влияние на женское здоровье, сказывается на функционировании метаболизма человека, может приводить к избыточному весу и ожирению.
Женщина становится значительно более восприимчива к любым стрессовым факторам, отметил специалист.«Стресс метаболический, психологический, другие формы стресса являются доказанным, хорошо изученным фактором, который нарушает нормальное функционирование женского здоровья», — подчеркнул Денис Кузнецов.Ранее невролог Игорь Вознюк в беседе с Nation News напомнил о важности своевременной диагностики для профилактики болезни Альцгеймера..