Здравствуй, осень, и спокойной ночи: какие факторы обуславливают осеннюю сонливость?
skuke.netПочему с приходом осени часто клонит в сон?На ухудшение настроения, депрессивное состояние и потерю жизнерадостности влияют следующие факторы:1.Недостаток солнечного света.
Поскольку солнечных лучей становится мало, а световой день уменьшается, то снижается и уровень гормона мелатонина.Именно он ответственен за регулирование суточных ритмов.