Зарубежные медики назвали четыре физических упражнениях для борьбы с высоким давлением
news.vse42.ruЗарубежные специалисты сообщили, что нормализовать кровяное давление можно без помощи лекарств. Европейский журнал профилактической кардиологии опубликовал результаты исследования ученых, заключивших, что бороться с гипертонией можно с помощью некоторых видов физической активности, которые помогу снизить давление без применения препаратов.
По заявлению специалистов, самыми эффективными в этом вопросе оказались такие упражнения, как ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде, передает издание "Газета.ru" со ссылкой на зарубежный источник Daily Express. – Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут.