Йога и дыхательная гимнастика способы избавить от депрессии и чувства тревоги
nation-news.ruЗанятия йогой и дыхательные упражнения могут помочь на недолгий период облегчить симптомы депрессии и тревоги. К таким выводам пришли ученые из Школы медицины Бостонского университета.
Эксперты проводили в течение трех месяцев исследование на 30 людей и выяснили, что йога помогает при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.