Как одолеть осеннюю хандру с помощью йоги
crimea.ria.ruCИМФЕРОПОЛЬ, 16 ноя – РИА Новости Крым. Ученые утверждают, что занятия йогой способны за короткий срок облегчить депрессию и тревогу.
Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала преподаватель йоги Вера Ким. "Йога - это не просто позитивный настрой, с ее помощью мы можем влиять на физические процессы в теле, а, выполняя дыхательные техники, можно влиять и на психо-эмоциональную сферу человека.