"ЯсноПонятно" Странные правила питания, которые нам навязали в детстве
ria.ruОбязательно ли трехразовое питание? Надо ли в обед съедать три блюда, одно из которых — непременно суп? И можно ли нарушать священное правило "красное — к мясу, белое — к рыбе"?
Разбираемся, откуда взялись эти стереотипы и какие из них актуальны сегодня. Спойлер: никакие. Сколько нужно времени, чтобы сформировались пищевые привычки, разбираются Лина, Ваня и Ксюша.