Японский профессор Хираидзуми поделился методикой от "заржавелости" тела
nation-news.ruДесятисекундная гимнастика поможет избавиться от "заржавелости" тела. Японский профессор ортопедической хирургии доктор Хироси Хираидзуми рассказал о своей методике.Гимнастика заключается лишь в одном простом упражнении.
Для его выполнения необходимо поднять правую ногу на две или три ступеньки выше. Обе руки положить на согнутое правое колено.Находясь в таком положении, следует держать спину и голову ровно, стараясь не наклоняться вниз.