Японский ученый рассказал, что делать в молодости, чтобы не стареть
runews24.ruСтарение в молодом возрасте вызывается потерей упругости мышц. Потому нужно делать растяжку и разминаться перед началом дня.Профессор из Японии Хироси Хираидзуми рассказал местному изданию Nihon Keizai, как избежать старения в молодом возрасте.Эксперт говорит, что, когда функции тела «деактивируются», оно начинает стареть.
Избежать этого можно с помощью физической нагрузки, что особенно актуально в период удаленной работы.«Мышцы, идущие вертикально от талии к передней части тазобедренного сустава, а также подвздошно-поясничные мышцы становятся жесткими и создают нагрузку на поясницу», - объяснил профессор (цитата по РИА Новости).Людям стоит разминаться и выполнять упражнения на растяжку.