Выспаться за 15 минут: спецназовец поделился секретом
Для усиления эффекта стоит выпить кофе Российский спецназовец рассказал секретную технику, как можно уснуть за две минуты и выспаться за 15.
Такому мастерству учат сотрудников спецслужб, летчиков и военных. Главное в этой методике — умение расслабить тело и научиться правильно дышать.