Спецназовец рассказал, как выспаться за 15 минут
nation-news.ruБоец спецназа раскрыл секреты борьбы с бессонницей, а также объяснил, как выспаться всего за 15 минут, передает "Лайф".Отмечается, что важно расслабляться и следить за дыханием.
Изначально технику разработали для военных летчиков, которым требовалось спать сидя и под звуки обстрела.Научиться быстрому сну можно за шесть недель, у некоторых получается сократить время до нескольких дней.