Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном – ответ ученых
cursorinfo.co.ilУченые ответили, вредит ли качеству сна привычка пользоваться смартфоном. Привычка пользоваться смартфоном перед сном вызывает много споров, однако, по мнению экспертов, синий свет от экрана не так разрушительно влияет на сон, как принято считать.
Издание "Mirror" сообщает, что хотя синий свет действительно воздействует на естественные биоритмы, его влияние минимально, если телефон используется не слишком долго и не на максимальной яркости.
